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            美白效果好的食物有哪些?

            2022-09-05 19:15:30  來源:360常識網   熱度:

            美白效果好的食物有哪些?

            哪些食物美白效果好,在日常生活中除了使用一些護膚產品美白,事實上,許多食物也有美白效果,食物自然美白效果更好哦,接下來小邊會帶你看看哪些食物美白效果好。

            哪些食物美白效果好?

            1、牛奶美白

            準備一小杯新鮮牛奶(夏天,你也可以把新鮮牛奶放在冰箱里,涂上涼爽的,會更舒服)。用蒸汽蒸臉,用新鮮牛奶填充棉墊,敷在臉上約15分鐘,取下,用水洗臉上的牛奶。長期堅持,能使膚色白色均勻。

            2、蘆薈美白

            準備一片三厘米長的黃瓜、四分之一的蛋清、2-3克珍珠粉和適量的面粉(用于稀釋和厚度調整)。

            將蘆薈和黃瓜放入榨汁機榨汁,倒入小碗中,然后將蛋清、珍珠粉和適量面粉混合成糊狀。

            洗臉,干凈,把調好的糊涂在臉上,干燥后洗干凈,每周1-2次就可以上爽膚水和護膚品。

            番茄蜂蜜美白

            這種美白配方可以同時美白面部和手部。特別是痤瘡皮膚,能有效去除油膩,防止感染,使皮膚白皙細膩。

            用法:將番茄攪拌成番茄汁,加入適量蜂蜜攪拌至糊狀。均勻涂抹在臉上或手上,15分鐘左右洗掉。建議每周做1-2次。

            4.美容蔬菜汁

            將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青蘋果等制成美容蔬菜汁飲用。這種蔬菜汁有足夠的維生素 C,對美白非常有效。

            5.去斑醋蛋液

            取一個新鮮雞蛋,洗凈擦干,用500毫升優質醋浸泡一個月。當蛋殼溶解在醋液中時,取一小勺溶液,加入一杯沸水,攪拌,每天服用一杯。長期服用醋蛋液可使皮膚光滑細膩,清除面部所有黑點。

            6、 蜂蜜蛋白膜

            一個新鮮的雞蛋,一小勺蜂蜜,攪拌均勻,睡覺前用干凈的軟刷在臉上,同時按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。風干一段時間后,每周用清水洗兩次。這種面膜也可以用水稀釋,冬天可以防止皸裂。

            哪些食物美白效果好?

            1、櫻桃

            新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等營養豐富。鐵能使人看起來紅潤,而且β胡蘿卜素和維生素C可以美白皮膚必須補充更多,多吃櫻桃可以讓皮膚真正細膩,有彈性哦!

            2、荔枝

            荔枝含有糖、蛋白質、果膠和維生素C、磷、鐵等。維生素C和鐵是白色和紅色的營養物質,但吃荔枝很容易生氣,所以憤怒,容易長痤瘡眉毛應該停止,不要太多。

            3、番石榴

            番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素C就是其它水果的幾倍,愛美的美女可以多吃。

            4、番茄

            西紅柿的美白效果和減肥效果一樣好。它富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質。西紅柿還具有保護維生素C的作用,可以吸收大量的維生素C和抗氧化劑。如果你想成為一個白人美女,每天多吃西紅柿是對的。

            5、夏季水果

            西瓜、葡萄、菠蘿、梨、桃,如西瓜、葡萄、菠蘿、梨和桃子,也富含維生素C,多攝入能使肌膚水嫩白皙無瑕。

            6、蔬菜

            綠色蔬菜含有維生素A、C 、E以及蛋白質和其他營養物質,但美白皮膚不能缺乏。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發;鎂能使人看起來紅潤。蔬菜也是減肥的神圣產品!水更容易有飽腹感,纖維有助于消化,多吃也不用擔心脂肪。

            7、豌豆

            根據《本草綱目》,豌豆具有去除黑暗和光澤的作用。現代研究發現,豌豆富含維生素A,可以在體內轉化為維生素A,滋潤皮膚。

            8、白蘿卜

            中醫認為白蘿卜能利五臟,使肌肉潔白。白蘿卜之所以有這種功能,是因為它富含維生素C。維生素C是一種抗氧化劑,能抑制黑色素合成,防止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,經常吃白蘿卜可以使皮膚白皙細膩。

            9、胡蘿卜

            胡蘿卜被稱為皮膚食品,可以滋潤皮膚。此外,胡蘿卜富含果膠,可與汞結合,消除人體內的有害成分,使皮膚看起來更加細膩和紅潤。

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