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            能美白的食物和水果

            2022-09-05 19:15:31  來源:360常識網   熱度:
            導語:每個人都想擁有美白的食物和水果,一些食物和水果可以有效地發揮美白效果,下面的小邊收集了一些關于美白食物和水果的相關信息,我希望能幫助你!

            能美白的食物和水果

            每個人都想擁有美白的食物和水果,一些食物和水果可以有效地發揮美白效果,下面的小邊收集了一些關于美白食物和水果的相關信息,我希望能幫助你!

             

            能美白的食物和水果1

            美白肌膚方1

            組成:番茄,魚肝油。用法:每天取一杯番茄汁,加5克左右的魚肝油。

            功效:使面色白里透紅。

            美白肌膚方2

            組成:阿膠150克,黑芝麻50克,胡桃仁100克,冰糖200克。用法:將上料一起放入瓷碗中,待水開后蒸20分鐘,然后取出冷卻后蓋上。每天早晚空腹服1勺,最好到立春服用,可以連續制作。

            功效:紅潤面、烏須發、抗衰老。

            美白肌膚方3

            成分:紫蘇酒、蜂蜜、維生素A,維生素C,橙汁。用法:摘下紫蘇葉,加入600毫升酒和糖人瓶,密封,浸泡3周,然后取出10毫升,先取出維生素 C將泡沫劑放入一小杯冷開水中,然后加入橙汁、紫蘇酒、蜂蜜10毫升,滴少許維生素A滴劑,均勻食用。

            功效:使面部美麗,皮膚白嫩。

            美白肌膚方4

            組成:大豆、白色和核桃。用法:用270克大豆和34克白色和34克共研粉混合,適量搗碎核桃,與上粉混合成核桃糊。做點心。

            功效:使容顏憔悴者面色光潔如玉。

            美白肌膚方5

            組成:冬瓜子1000克。用法:去皮搗泥,丸子大如梧桐。每天空腹服30丸,每天服用一次。

            功效:令人皮膚白凈如玉。

            能美白的食物和水果2

            1.少吃富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基本物質。換句話說,黑色素是由酪氨酸通過酪氨酸酶轉化而來的。如果酪氨酸攝入量減少,合成黑色素的基本物質減少,皮膚變白。因此,我們應該少吃富含酪氨酸的食物,如土豆和紅薯。

            2.多吃富含維生素C的食物。化學實驗表明,黑色素形成`一系列反應大多是氧化反應,但當添加維生素C時,黑色素的形成可以被阻斷。因此,多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、番茄、刺梨、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等。

            注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明,維生素E是人體抗氧化劑,特別是脂肪抗氧化劑,可以抑制不飽和脂肪酸和其他不穩定化合物的過氧化。脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E能抑制其過氧化,從而有效抵抗脂褐素在皮膚上的沉積,保持皮膚白皙。維生素E還具有抗衰老作用。卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等富含維生素E的食物。

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