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            健康飲食

            360常識網健康飲食欄目,提供吃什么食物對身體有好處,如何保持良好飲食習慣,一日三餐健康飲食食譜等健康飲食信息。多學習一些健康飲食小常識,讓自己吃得更健康,倡導健康飲食品質生活。

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            100篇文章  1/2
            ?一根香蕉熱量多少  早上一根香蕉晚上一根香蕉

            香蕉的卡路里和糖分還有脂肪各自是多少?每100克香蕉熱量:91大卡 381千焦蛋白質:1 4克脂肪:0 2克碳水化合物:22克膳食纖維:1 2克減肥時

            2022-05-20
            ?多吃木瓜真能豐胸嗎 豐胸選什么樣的木瓜

            對于女生來說,胸部發育也是比較關注的問題,而多吃木瓜能夠豐胸也是變故不更的話題。那么,多吃木瓜真能豐胸嗎?豐胸選什么樣的木瓜?一起

            2022-04-08
            ?人參果對減肥起作用嗎 減肥人參果怎么吃法

            人參果是生活中比較常見的水果之一,很多人都愛吃人參果,畢竟人參果的營養價值還是很高的。那么,人參果對減肥起作用嗎?減肥人參果怎么吃

            2022-03-27
            ??芹菜生的榨汁可以喝嗎 喝了幾天芹菜汁變黑了

            芹菜是生活中很常見的蔬菜,夏天快到了很多人都想要減肥,而芹菜治是很常見的一種。那么 ,芹菜生的榨汁可以喝嗎?喝了幾天芹菜汁變黑了?

            2022-03-15
            ?冬筍干要泡多久才能吃 冬筍為什么放幾天就軟了

            冬筍干是很常見的食材之一,需要侵泡時間比較長才能吃,因為冬筍干質地比較硬,一定要完全泡軟才能食用。那么,冬筍為什么放幾天就軟了?一

            2022-02-13
            ?曬香腸可以開風扇吹干嗎 香腸曬好后怎么保存

            在自制香腸中,有很多學問,而且每個人的口味不一樣,愛吃香腸的口感也不一樣。那么,曬香腸可以開風扇吹干嗎?香腸曬好后怎么保存?一起來

            2022-01-23
            ?菠蘿蜜切開兩半了沒熟怎么辦 菠蘿蜜沒熟吃了會中毒嗎

            菠蘿蜜是很多人愛吃的水果之一,甜甜的口感很受歡迎,但是在吃菠蘿蜜之前需要確認是否熟了,未成熟的菠蘿蜜口感并不好哦,如果吃了沒熟的菠

            2022-01-20
            ?香腸曬出油是好還是壞 香腸出油了怎么辦

            香腸是很多人都愛吃的食材,無論蒸香腸還是炒香腸味道都很不錯,而且香腸出油和好壞沒什么關系,在制作香腸中遇到什么問題的話,可以看看36

            2021-12-29
            ??吃洋姜能吃雞蛋嗎 吃洋姜后肚脹放屁多是怎么回事

            洋姜是生活中很常見的一種食材,洋姜的食用方法很多,吃完洋姜也是吃雞蛋的。那么,吃洋姜后肚脹放屁多是怎么回事?一起來看看360常識網帶

            2021-12-13
            ?黃芪阿膠可以一起吃嗎 黃芪阿膠怎么吃效果好

            黃芪和阿膠都是生活中很重要的食材,兩者搭配在一起有滋陰補血、益氣養血的功效,一起同吃并不會出現副作用。那么,黃芪阿膠怎么吃效果好?

            2021-12-04
            ?香腸蒸好后為什么有的腸衣發白 香腸蒸熟了凍好還是生著凍好

            香腸是生活中很常見的美食之一,很多人都愛吃香腸,但是香腸需要蒸熟了之后才能吃。那么,香腸蒸好后為什么有的腸衣發白?一起來看看360常

            2021-11-20
            ?鱈魚吃起來滑滑的是不是沒熟 鱈魚寄生蟲蒸多久能殺死

            鱈魚是生活中比較常見的一種食材,很多人都愛吃,鱈魚的肉質是很鮮嫩的,吃起來滑滑的感覺,這并不是代表沒熟,如果你擔心是生的,可以看看

            2021-11-07
            ?壽司放冷藏第二天需要加熱嗎 隔夜壽司如何加熱

            壽司是很多人都愛吃的食物,屬于日料系列,如果不小心將壽司買多了,扔了又覺得可惜的話,其實是可以放冰箱冷藏的。那么,壽司放冷藏第二天

            2021-10-29
            ?黑米一天吃多少為宜 黑米怎么吃才可以發揮它的功效

            黑米是生活中很常見的五谷雜糧,黑米是比大米熱量要低的,對于平時長白發的人來說,也是很適合吃黑米的。那么,黑米怎么吃才可以發揮它的功

            2021-10-26
            ?人參果整個都能吃嗎 人參果熱量怎么會那么高

            人參果是生活中很常見的一種水果,一般在吃人參果時是可以直接整個都吃的,里面的東西也是可以吃的,大家不用擔心吃了會怎樣,這些都是有很

            2021-10-23
            ?空腹可以吃糖蒜嗎 糖蒜每天吃多少為宜

            糖蒜是很常見的一種美食,不少人都愛吃糖蒜,能夠開胃,酸酸甜甜的很促進消化。那么,空腹可以吃糖蒜嗎?糖蒜每天吃多少為宜?一起來看看36

            2021-09-25
            ?干板栗很硬怎么吃 補腎一天吃幾顆板栗好啊

            板栗是很常見的食物之一,大眾很喜歡吃板栗,所以一年四季都可以看到它,但如果你購買的板栗太干的話,可以用來煲湯,這樣會更好吃。如果想

            2021-09-21
            ?螃蟹加熱需要多久 螃蟹過夜吃了拉肚子怎么辦

            螃蟹是生活中很受歡迎的美食之一,如果螃蟹做太多吃不完是可以保存好第二天在加熱吃的,不過盡量是都吃完,這樣會更好,如果非要加熱的話,

            2021-09-11
            ?檸檬酒泡多久可以喝 怎樣泡檸檬酒才是正確的

            檸檬在生活中是很常見的水果之一,而它的食用方法很多,檸檬酒就是其中之一,好喝又養顏。那么,檸檬酒泡多久可以喝?怎樣泡檸檬酒才是正確

            2021-08-28
            ?煮羊奶一般煮多久能殺死病菌 羊奶和牛奶哪個容易發胖

            羊奶是生活中很常見的一種飲品,定期喝羊奶對身體很有幫助,而羊奶一般需要殺菌,也就是煮羊奶,如果你不知道煮羊奶一般煮多久能殺死病菌,

            2021-08-21
            ?乳清蛋白到底是增肥還是減肥 乳清蛋白真的有助于減脂嗎

            乳清蛋白是健身人群中比較常見的食物,健身后可以吃乳清蛋白來增肌,也可以用來減脂,這是一種科學減肥法。下面,我們來看看360常識網帶來

            2021-08-07
            ?茯苓有酸味和沒酸味的哪個好 茯苓泡水變黑還能吃嗎

            對于平時濕氣重的人來說,可以試試茯苓泡水,具有很大的養生功效,茯苓是很常見的中藥材,最好買未加工過的茯苓,這種新鮮自然,吃起來會更

            2021-08-01
            ?黑米粥有哪些功效與作用?黑米粥養胃嗎?怎么做養腎

            黑米的營養價值很高,對五臟六腑的作用都是很大的,黑米粥的作用從中醫食療的角度上來講是黑色入腎,所以對于腎功能比較差的人來講,適當的

            2021-04-11
            ?為什么明明不餓,卻總想吃點東西?這究竟是什么毛病?

            為什么明明不餓,卻總想吃點東西?為什么一旦吃了一顆瓜子,就會完全停不下來?如何適當控制享樂型饑餓?不知道你們周圍有沒有這樣一群人,

            2020-10-22
            ?不同的水果不同的功效 生活中常見水果的妙用

            現在隨著我們生活水平的提高,各種各樣的水果也已經出現在了我們的日常生活中,通過食用水果不僅可以讓水果豐富的維生素和營養元素來保障我

            2020-10-22
            ?食用蔬菜來改善身體疾病 看看這些蔬菜的神奇之處吧

            蔬菜是我們生活中必不可少的東西,不僅可以填飽我們的肚子還可以為身體提供各種所需的營養物質,今天給大家帶來的內容是蔬菜除了制作美味佳

            2020-10-22
            ?粗糧能天天吃嗎?一星期吃幾次粗糧好?粗糧最好蒸著吃適量

            以前的人吃不上細糧,而現在人天天吃細糧,卻要變著法子吃粗糧,而在每餐的主食中,營養師們往往也會建議各類人群要食用全谷物粗雜糧、少食

            2020-10-22
            ?為什么肚子很餓時,忍一下后就不那么餓了,忍饑挨餓對身體有害

            每個人可能都有這樣的經歷:有時候因為忙于工作或別的事情,即使感到餓了也不想耽擱,于是便忍饑挨餓,好不容易做完了,卻突然發現沒有原來

            2020-10-22
            ?8種食物每吃一口都在催你老要遠離 身體最愛12大抗衰老食物

            你有沒有過這樣的心痛:明明同樣年紀的人,但是一對比,你看著卻比對方顯老……為什么有些人衰老得快,而有些人卻總顯得那么年輕?比如最典型的莫過于林志穎和郭德綱

            2020-10-22
            ?濫喝啤酒的危害不可小覷 夏天喝啤酒需要注意的事項

            炎炎夏日,啤酒特別受人歡迎,被不少人當做消暑的必備飲品。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素,且能開胃健脾、解暑消熱,的確適于夏季飲用。但

            2020-08-12
            ?夏天吃酸能斂汗止瀉祛濕 這些酸味食物別錯過

            夏天炎熱容易出汗,人體損耗了大量體液和各種營養物質,人們不僅易發腸道疾病,有時還會渾身乏力、食欲不振。夏天應多吃酸味食物,能斂汗止

            2020-08-12
            ?補鈣吃豆腐還能增強免疫力 豆腐的營養巧搭配

            中醫認為,豆腐味甘性涼,入脾、胃、大腸經,具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效,可用以治療赤眼、消渴,解硫磺、燒酒毒等。下面跟隨

            2020-05-26
            ?吃水果應講究方法 有的水果也不能隨便吃

            說起水果很多人認為這是好食物,認為水果隨便吃,吃的越多越好。誠然水果的營養豐富,還可以補水,很多人經常上班時候包里放2個蘋果,下午

            2020-05-23
            ?新鮮蓮是防癌抗癌好幫手 新鮮蓮子的吃法及技巧

            在日常生活中人們經常吃的蓮子是經過脫水風干加工以后的干蓮子,相信很少有人吃過新鮮蓮子。其實剛從植物蓮的果實中取出的新鮮蓮子也是可以

            2020-05-20
            ?吃雪蓮果的禁忌 推薦兩種雪蓮果的吃法

            說起雪蓮果相信大家應該有所了解,這里說的雪蓮果其實是一種功效作用和藥用價值雙高的水果,人們平時食用一些雪蓮果對身體健康有諸多好處。

            2020-05-20
            ?食用水果的注意事項 吃水果一定要注意的細節

            隨著我們生活水平的提升,現在各種各樣的水果都出現在了我們的生活中,即使是一些非應季的,非本地的水果我們也都在菜市場超市可以買到。那

            2020-05-20
            ?30歲女人抗衰老 預防衰老8種食物來調理

            女人過了25歲以后,皮膚和器官的代謝功能就會下降,等到三十歲的時候,身體的代謝能力就更差了,所以需要有針對性的采取一些措施預防衰老。

            2020-05-15
            ?不吃早餐影響女性容貌加速衰老 健康吃早餐應豐富搭配

            隨著社會經濟的不斷發展,人們來自工作和生活的壓力越來越大,繁忙的時候連早餐也來不及吃一口,久而久之不吃早餐會給身體健康帶來很大的危

            2020-05-11
            ?飯后六個習慣會折壽 飯后養生學會這些好習慣

            一根稻草會壓死駱駝,隱藏在生活中的小細節、小習慣也許就會摧毀你的身材,讓你變胖、變丑。在飯后注意一些小禁忌,你的身材或許會發生驚人

            2020-05-03
            ?早餐吃雞蛋7大好處 怎樣吃雞蛋更健康

            在營養學界,雞蛋一直有全營養食品的美稱,除維生素C含量稍少外,雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質,美國《男性健康》雜志甚至為雞蛋戴

            2020-05-03
            ?了解不易空腹食用的水果 不要讓這些水果影響我們健康

            哪些水果不能空腹吃,我們都知道水果在我們生活中是不可缺少的,各種各樣的水果營養價值豐富,對我們身體健康很有好處。但是很多水果的食用

            2020-05-02
            ?酸奶雖好也有禁忌 酸奶不宜與某些藥物同服

            酸奶在人們的日常生活中非常常見,也是人們生活中經常飲用的食品,酸奶所具備的保健作用,一直被人們所看重。但是酸奶雖好,也有很多的禁忌

            2020-05-02
            ?草莓稱為活的維生素丸 吃草莓的食用禁忌

            草莓是我們春季經常吃的水果,它紅彤彤的外表十分可愛,味道也是酸酸甜甜,汁水鮮美,非常受人們的歡迎,草莓也可以做成多種食物,每一種食

            2020-04-23
            ?這7種菜屬于產油大戶 讓你分分鐘變胖

            沒有不健康的食物,只有不健康的吃法。這是營養專家公認的一句用餐信條。再有營養的食物,吃錯了也會傷害你的身體。下面這7種菜,就屬于產

            2020-04-13
            ?牛肉加番茄補鐵更吸收 進補常吃肉4個搭檔不可少

            你知道嗎?在烹調中,每種肉也有個自己的好搭檔。下面跟隨360常識網了解一下吧!豬肉+白菜增進食欲豬肉白菜餡的餃子一直被視為經典搭配,其

            2020-04-10
            ?適量喝酒也能帶來益處 飲酒有助預防關節炎

            抽煙,喝酒都是不良的生活習慣,但是你知道嗎?適量喝酒其實是有助于身體健康的,喝酒有哪些好處呢?你絕對想不到,適量喝酒可以預防關節炎

            2020-03-27
            ?常吃油條等于吃進六種危害 推薦自制健康放心油條

            油條是日常生活中常見的早餐食品,很多朋友都愛吃,不管是老人還是小孩都很愛吃酥脆可口的油條。但其實油條吃多了對身體并沒有好處。下面我

            2020-03-27
            ?喝牛奶必須要知道的10個禁忌 牛奶不要用銅器加熱

            大家都知道牛奶富含鈣質等營養元素,對保持身體健康是很有好處的,因此很多朋友都習慣于每天一杯牛奶。但是你是否了解過關于喝牛奶的禁忌呢

            2020-03-26
            ?科學的喝茶提升保健意識 關于喝茶相關的禁忌

            中國人都愛喝茶,茶有多種功效,很多朋友都鐘情于喝茶。但是專家指出,喝茶養生雖然好處多,喝對才是前提。有些人是不適合喝茶的,把握住相

            2020-03-26
            ?長期飲酒的危害導致營養不良 飲酒需要注意的準則

            男性日常工作,免不了要應酬,一提到應酬肯定就離不開喝酒。長期喝酒對身體的危害是很大的,有些男性朋友將喝酒視為自己的家常便飯,總是因

            2020-03-26
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