養胃的食物

現在很多人因為工作的原因，胃經常出現問題。那么哪些人容易出現胃不好呢？日常養胃吃哪些食物好呢？下面就和360常識網來了解一下。胃部是

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。

專家建議：在胃炎的急性期，尤其是以胃酸過多為主(表現為反酸、胃痛)的人，水果還是少吃為好。另外，水果以寒涼屬性居多，而慢性胃病患者體質多偏虛，也不宜多食用水果。

要養胃，少不了食物來保駕護航。那么，天氣冷了吃什么能養胃呢？來看看除了水果，還有什么食物是有利于腸胃的養胃的。以下這9種食物可以養護我們的胃。

飯后立即進行劇烈活動。會直接影響胃腸的血液供應，導致消化不良。因此，進食后應休息0 5～1小時后再進行活動。但也不要立即睡覺，否則食物在胃內存留時間過長，將影響胃的消化功能。

中脘穴在我們身體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，也是胃經經氣結聚之處，而點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產生發熱感。

粥是對于人的身體有很好的保健作用，不僅能暖胃而且容易消化。建議使用炒扁豆淮山粥，因為淮山本身的營養價值就高，對于胃部有健脾養胃作用。制作方法也簡單快捷，只需要將山削皮洗凈，然后切成小塊備用。

生活當中，因為各種各樣的因素導致很多人的胃不是很好，其實有些養胃食物是可以幫助我們調理胃病的，那么吃什么養胃呢？如何養胃比較好呢？

冷飲，透心涼的感覺，一口下肚好痛快。燒烤，又鮮又香又美味，分分鐘就能干掉好幾盤。又麻又辣的火鍋，讓人欲罷不能，恨不得天天吃。一罐罐

你注意你的胃部健康了嗎？在繁忙工作的海洋里，上班族就像是小魚一樣，不停的在游啊游，有時候甚至連吃飯都顧不上。由于長期虐待自己的胃部

現在的人大魚大肉吃慣了，很容易造成腸胃不適。腸胃不適不是什么大病，但是也很惱人。那么大家明白腸胃不適吃什么嗎，哪些食物可以調理腸胃

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胃部是身體中最為重要的身體部位，但是很多人都或多或少患有胃部疾病，對人們的身心健康產生不良影響。所以說要想更好的養胃，從飲食入手是

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